ПОХУДЕНИЕ.ONLINE

COVID - не повод забывать о себе
Aleksandrova
FIT
Твой проводник
в мир здоровья и красоты
 
МЕНЯ ЗОВУТ АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВА

Я спортсменка, практикующий тренер и будущий ученый в области оздоровительных технологий

Современный подход к оздоровлению (физические упражнения и диетология относятся именно к нему) основан на принципах и тонкостях работы женского организма, понятиях достаточности, рациональности и комфорте.
Да, обычном жизненном комфорте, небольших слабостях, но сильной воле и непоколебимом желании становиться лучше.
Это не значит, что вы сможете есть любой пищевой мусор, пролеживать диван в позе тюленя и меняться на глазах. Кто пообещает подобное — лжец и шарлатан.
Работу над собой можно провести только самостоятельно, но главный вопрос — КАК.
Я учу вести ее грамотно, без вреда для себя и в комфортном ритме.
Учу обзаводиться полезными привычками, становиться добрее и здоровее с каждым днем.
Учу вкусно кушать, тренироваться с пользой и не тратить на это слишком много времени.
Кто хочет поменять свою жизнь — поменяет, я вас направлю и научу это делать без надоевших проблем с "диетами", без "чудодейственных" комплексов странных упражнений, часов напролет в душном спортзале и прочих атрибутов "изменения себя".
В среде профессиональных спортсменов с многочисленными достижениями (и не менее многочисленными проблемами со здоровьем) эти технологии появятся еще не скоро, к сожалению.
Вам будут рекомендовать работать "на износ", как и 40-50 лет назад, иначе ничего не будет.
Будет, эти люди действительно добились впечатляющих результатов в спорте.
Но добились по методикам своего времени, ценой жестоких ограничений, изматывающих тренировок, травм и трат колоссальных сумм денег. Для абсолютного большинства такой подход не приемлем и разрушителен.
Я считаю, что все полезное не должно быть "для избранных", а ограничивать доступ к здоровью толщиной кошелька — величайший цинизм.
Мои знания и навыки доступны каждому, а ценовая политика проста. При этом я ценю свое время и безусловно полагаю, что любая работа должна быть оплачена.

Тело - это храм души. Оно служит вам всю жизнь, не прося ничего взамен.

Заратустра

Мои разработки для вас

Мой первый шаг

Первый шаг за пределы привычного.
Для всех начинающих, индивидуальные рекомендации на основе состояния здоровья.

Как Феникс из пепла

Разум может ошибаться, но кровь - никогда.
Для готовых встать на путь Здоровья. Для осознающих сложность этого Пути.

За руку к цели

Не бойся, я с тобой.
Для готовых встать на путь Здоровья. Для тех, с кем нужно быть рядом.

Подробности:

  • Интервью с Вами
  • Персональная программа тренировок длительностью 30-40 минут на улучшение самочувствия и качества тела в домашних условиях и в спортивном зале.
  • Введение в здоровое питание: - Простая методика расчета нормы калорий - Методика расчета и учета БЖУ - Разбор основных продуктов с точки зрения пользы для организма - Подборка лично опробованных рецептов
  • Ликбез по спортивному питанию
  • Основы позитивного мышления и продуктивности
  • Личные секреты здоровья и мотивации
"Феникс"
"Феникс"
Цена: 5 000 руб.
Комплексное оздоровление на основе клинических исследований.

Подробности:

  • Обширное интервью с Вами
  • Назначение комплекса медицинских исследований крови
  • Подробный разбор результатов исследований
  • Коррекция образа жизни
  • Закрытие базовых дефицитов нутриентов, витаминов и минералов
  • Диетотерапия с учётом индивидуальных особенностей и пищевых предпочтений
  • Персональная программа тренировок с учётом индивидуальных особенностей и цели
  • Психологическая поддержка
  • Мощная система мотивации
  • "Мой первый шаг" в подарок
  • Контроль результатов 1 раз в месяц (3 мес).
"ИДИ ЗА МНОЙ"<br>
"ИДИ ЗА МНОЙ"
Цена: 10 000 руб.
Комплексное оздоровление на основе клинических исследований.
Полное личное сопровождение.

Подробности:

  • Обширное интервью с Вами
  • Назначение комплекса медицинских исследований крови
  • Подробный разбор анализов крови
  • Коррекция образа жизни
  • Закрытие базовых дефицитов нутриентов, витаминов и минералов
  • Диетотерапия с учётом индивидуальных особенностей и пищевых предпочтений
  • Персональная программа тренировок с учётом индивидуальных особенностей и цели
  • Связь 24/7, ответы на ваши вопросы
  • Отслеживание техники выполнения упражнений
  • Ежедневный контроль рациона питания и тренировок
  • Еженедельное отслеживание прогресса и корректировка программ (при необходимости)
  • Психологическая поддержка
  • Мощная система мотивации
  • "Мой первый шаг" в подарок
  • Секретный бонус
 
МОЯ ЭКСПЕРТНОСТЬ
 
Отзывы О моей работе
 
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
В поле "Назначение перевода" укажите имя и контактные данные. С Вами свяжутся.

Остались вопросы? Пиши!